Malgré son importance primordiale sur une saison sportive, la préparation physique est un aspect encore trop mis en retrait en France. Une saison est longue et se joue sur beaucoup de paramètres. Pour jouer les premiers rôles, ce sont les détails qui font la différence.
Un début de saison mal préparé ? Une fin de saison gâchée par la fatigue et le manque de fraîcheur ? Des blessures qui auraient pu être évitées ? Tous ces problèmes peuvent être évités à condition de s’en donner les moyens.
Grâce aux programmes Coach At’home, votre préparation physique est planifiée et adaptée en fonction des vos sportifs et des particularités de votre activité. Cela va vous permettre de démarrer la saison sereinement, d’éviter les blessures, et grâce au suivi annuel, de pouvoir limiter les baisses de forme au cours de la saison.
Vous pouvez ensuite choisir d’optimiser ces programmes en étant accompagné et coaché par un professionnel de la forme et de l’entrainement sportif à des séances ponctuelles ou d’opter pour un suivi mensuel.
Que ce soit pour un sportif individuel, pour une équipe sportive ou pour un besoin de se remettre en forme, Coach At’home vous propose des programme « clés en main » de préparation physique. Dans n’importe quelle activité physique ou sportive, je vous propose un programme de reprise. Pour cela il vous suffit de me préciser vos objectifs, le nombre de semaines et le matériel dont vous disposez.
