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Remise en forme

Avec les contraintes quotidiennes, notre corps est mis à rude épreuve. Le stress, les obligations professionnelles sont des freins à l’épanouissement de notre corps.

 

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Le programme de remise en forme Coach At’home vous aide à offrir à votre corps un état de bien être général au quotidien. Construit en fonction de votre profil, de vos expériences antérieures, et bien sûr de vos objectifs (perte de poids, gommer les kilos superflus, se tonifier).

Pour une efficacité optimale, les séances vont allier des exercices de cardio-training (running, marche sportive, natation, vélo) et des exercices de renforcement musculaire ciblés.

 

Je me déplace avec mon matériel aux heures et aux jours que vous choisissez pour une séance à domicile sur mesure et entièrement personnalisée.

Au delà des connaissances sur le domaine de l’entrainement, mon rôle premier sera de vous motiver et vous permettre de progresser à votre rythme.

 

La première séance est une évaluation diagnostique gratuite, sans aucun engagement de votre part. Elle vous permettra d’essayer les différentes gammes exercices ainsi que le matériel à disposition.

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