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Préparation Physique Individuelle

La notion d’entrainement désigne une action complexe exerçant un effet systématique et spécifique sur le niveau de performance sportive et la capacité de performance optimale en situation d’épreuve et de compétition. La préparation physique est une des composantes de l’entrainement au même titre que le versant psychologique, le travail technique ou tactique.

 

Yannick Foeller - Récupération

La préparation physique s’impose pour exploiter au maximum votre potentiel : c’est là qu’intervient le préparateur physique.

 

Grâce à ses connaissances théoriques et à son savoir-faire acquis sur le terrain, votre coach vous proposera des séances de qualité, adaptées à chaque sport.

Athlétisme ? Sports collectifs ? Sports de combat ? Préparation physique générale ?

 

Coach At’home vous construira un programme efficace pour passer un palier de performance supplémentaire !

 

Ne gaspillez pas votre potentiel et votre temps dans des séances interminables de footing ou de séries d’abdos car la lassitude est le premier facteur qui empêche au sportif de progresser.

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