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Programmes Coach At’Home

programme

    Le « programme clés en main » se compose :

  • d’une planification tenant compte de vos disponibilités, de vos envies, de vos capacités,
  • d’illustrations pour chaque exercice vous permettant de mieux vous représenter le mouvement et ainsi d’éviter les faux-mouvements
  • d’un tableau de suivi pour avoir un regard sur vos progrès

Le « programme + 1 séance encadrée » se compose :

  • d’une planification tenant compte de vos disponibilités, de vos envies, de vos capacités,
  • d’illustrations pour chaque exercice vous permettant de mieux vous représenter le mouvement et ainsi d’éviter les faux-mouvements – D’un tableau de suivi pour avoir un regard sur vos progrès,
  • d’une séance encadrée comprenant l’évaluation de votre niveau de départ afin de définir vos objectifs ainsi que les explications nécessaires sur les points importants de la séance.

Le « programme + 1 séance encadrée par semaine » vous donne la possibilité de vous consacrer exclusivement à la partie technique et tactique de votre activité.

Coach At’home se charge de la préparation physique de votre athlète ou de votre équipe après avoir défini les objectifs de cette préparation.

Programme individuel Durée Tarif horaire  
Programme clés en main 1 mois 49 €  
2 mois 89 €  
 Avec 1 séance encadrée par mois 1 mois 69 €  
2 mois 129 €  
 Avec 1 séance encadrée par semaine  1 mois 169 € Soit 42 € la séance 
2 mois 299 € Soit 37 € la séance 

 

Programme équipe Durée Tarif horaire  
Programme clés en main 1 mois 89 €  
2 mois 169 €  
 Avec 1 séance encadrée par mois 1 mois 99 €  
2 mois 189 €  
 Avec 1 séance encadrée par semaine  1 mois 249 € Soit 62 € la séance
2 mois 429 € Soit 53 € la séance

En raison des frais supplémentaires liés aux déplacements (temps passé sur la route, carburant), voici les forfaits kilométriques qui s’appliquent.

  Forfaits kilométriques
De 0 à 20 km Offert
De 20 à 40 km 5 €
De 40 à 50 km 8 €